Le coaching santé est une approche évolutive et brève qui permet de mettre en action vos ressources par la relation d’aide. Elle ouvre à une autre dimension de soi-même en quelques séances pour amener à un mieux-être.

Initier un changement… Par ce processus, je procède à un bilan de santé et souhait, ensemble nous clarifions vos préoccupations pour décider des actions qui conduiront au changement de manière efficace. Je vous guiderai dans vos nouveaux premiers pas.

Illustration des étapes du changement selon là où je me sens, où je suis

CAP vers le Changement

C larifier… Par des questions et compétences psycho-sociales, je m’adapte aux besoins de la personne par une méthode claire, vivante et encadrée, qui vous amène à faire vos propres choix et vous y maintenir.

Améliorer… Chaque séance vous permettra de mieux comprendre les étapes du changement vers l’amélioration. Ensemble se clarifie votre vision de vie, de santé.

Pratique… Le coaching est un précieux soutien pour se connaître et prendre de la hauteur avec soi. Il vous amènera à adopter de nouveaux comportements. C’est un grand pas où j’interviens tel un guide dans votre parcours de vie et santé.

Conseil sur des exercices de santé pour de nouvelles aptitudes de vie. [Praticienne en médecine chinoise, certification en pratique de Qi-Gong médical Taoïste, méditations, auto-massage et massages]

Situations : Stress, régulation alimentaire et émotionnelle, douleurs, fatigue, surmenage.

Solutions : Identifier la source de déséquilibre et vous guider dans l’autonomie en santé.

Un plus : conseil en rééquilibrage alimentaire et exercice Qi-Gong adapté

J’assure le coaching en séances individuelles (en cabinet et téléconsultation).
J’anime également des ateliers en salle de 6 à 15 pers., sur « mieux vivre ses émotions » et « nos émotions, nos organes » sur demande.

Les émotions s’expriment pour nous protéger et s’inscrivent pas plus de trois minutes dans notre corps. Savoir les identifier et les accueillir s’apprend pour mieux connaître nos besoins du moment, savoir ce qu’elles disent, ce que nous vivons, et éviter qu’elles ne nous enferment en nous-mêmes en blessant notre santé. »

Nos besoins impactent nos émotions, et réciproquement.

L’organisme vivant est un tout, émotions et organes sont liés, l’un soutenant l’autre dans un bon fonctionnement physiologique. Ou en dysfonctionnement s‘ils s’affectent. Blocages et tensions créent nos maux, des plus anodins aux plus sévères. De nouveaux principes de vie, simples à mettre en place, améliore la santé.

Petite note : Axée sur l’accompagnement individuel ou collectif, la formation en coaching santé s’adresse aux professionnels : de l’Education Thérapeutique du Patient (ETP), de la santé publique et secteur médico-social. [formation reconnue ICF coaching].